# Rigidez nas mãos ao acordar na menopausa é artrite?
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Nem sempre. Rigidez leve que melhora em poucos minutos é comum na menopausa e na artrose. Rigidez que dura mais de uma hora, com inchaço e calor, sugere artrite inflamatória e precisa de avaliação.

A rigidez nas mãos ao acordar é uma queixa muito frequente na meia-idade, e a duração dela dá uma pista importante. Quando a rigidez é leve e melhora em poucos minutos depois que você começa a movimentar as mãos, ela costuma estar relacionada às mudanças da menopausa ou à artrose, o desgaste da cartilagem, que é comum nas articulações dos dedos com a idade.

Já quando a rigidez dura mais de uma hora, vem acompanhada de inchaço, calor e vermelhidão nas articulações, atinge os dois lados de forma simétrica e se associa a cansaço intenso, é preciso investigar artrite inflamatória, como a artrite reumatoide, que é mais comum em mulheres e pode começar nessa faixa etária.

A investigação inclui exame das articulações, exames de sangue com marcadores de inflamação e autoanticorpos e, conforme o caso, exames de imagem. Quando há suspeita de doença inflamatória, o reumatologista deve participar do cuidado, porque o tratamento precoce faz diferença.

Se a origem for a menopausa ou a artrose, ajudam exercícios de mobilidade e força para as mãos, calor local pela manhã, controle do peso, sono de qualidade e, em alguns casos, fisioterapia ou terapia ocupacional.

No Programa Essência da Sanare, a Dra. Vânia avalia esse tipo de queixa e encaminha ao especialista quando necessário.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.