# Quais exames mostram deficiência de vitaminas?
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Depende da vitamina suspeita. Os mais usados são vitamina B12, folato, vitamina D e ferritina, além do hemograma. Eles devem ser pedidos conforme sintomas e fatores de risco.

Não existe um exame único que mostre todas as deficiências. Cada nutriente tem seu exame, com vantagens e limitações, e a escolha depende do que a sua história sugere.

O hemograma completo é um ponto de partida útil porque mostra anemia e o tamanho dos glóbulos vermelhos: glóbulos pequenos sugerem falta de ferro, e grandes, falta de vitamina B12 ou de folato. Para o ferro, os exames são ferritina, ferro sérico e saturação da transferrina, sempre interpretados com algum marcador de inflamação, porque a ferritina sobe quando há inflamação. Para a vitamina B12, a dosagem no sangue é o primeiro passo; quando o valor está no limite, ácido metilmalônico e homocisteína ajudam a confirmar. O folato também pode ser dosado.

A vitamina D é medida como 25-hidroxivitamina D. A diretriz da Endocrine Society de 2024 desaconselha dosar de rotina em toda a população e reserva o exame para quem tem indicação, como osteoporose, má absorção ou uso de medicamentos que interferem. Outros nutrientes, como zinco, magnésio, vitamina A e selênio, têm exames menos precisos e são pedidos apenas em situações específicas.

Na Sanare, a Dra. Vânia Declair Cohen escolhe os exames depois de ouvir sua história e examinar você, para não deixar passar o que importa nem pedir o que não muda conduta. Depois, explica cada resultado e o que ele significa no seu plano.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.