# Selênio é bom para a tireoide?
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O selênio participa da produção do hormônio ativo da tireoide. Em quem tem deficiência ou tireoidite autoimune, pode ter papel, mas a suplementação deve ser individual porque o excesso traz riscos.

A tireoide é um dos órgãos com maior concentração de selênio do corpo. Ele é necessário para as enzimas que transformam o T4, o hormônio produzido pela glândula, em T3, a forma ativa, e para proteger a tireoide do estresse oxidativo gerado durante a produção hormonal. A revisão sobre selênio publicada na revista The Lancet em 2012 menciona redução do risco de doença autoimune da tireoide entre os efeitos associados a níveis adequados.

Na tireoidite de Hashimoto, a causa mais comum de hipotireoidismo, vários estudos testaram suplementação de selênio. Os resultados mostram, em alguns casos, redução de anticorpos, mas o efeito sobre sintomas, qualidade de vida e necessidade de hormônio é menos claro e varia entre pesquisas. Em regiões com solo pobre em selênio, o benefício tende a ser maior.

O cuidado está no excesso. A mesma revisão destaca a relação em formato de U: quem já tem selênio adequado ou alto pode ser prejudicado, inclusive com aumento do risco de diabetes tipo 2, como mostrou um ensaio clínico com 200 microgramas por dia.

Por isso, a decisão é individual. Na Sanare, a Dra. Vânia Declair Cohen avalia a tireoide com os exames adequados, considera a alimentação, incluindo o consumo de castanha-do-pará, e decide se há indicação de suplemento, por quanto tempo e com que controle. Para quem tem doença da tireoide, o acompanhamento é integrado ao tratamento hormonal.

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Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.