# Fazer autoexame realmente faz diferença?
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Faz. Estudos mostram que pessoas que examinam a própria pele com atenção têm melanomas mais finos no diagnóstico, o que está ligado a prognóstico mais favorável.

O autoexame da pele é uma das formas mais simples de cuidar da saúde, e há evidência de que ele ajuda.

No caso do melanoma, a espessura do tumor no momento do diagnóstico é um dos fatores mais importantes para o prognóstico: quanto mais fino, maior a chance de tratamento bem-sucedido com cirurgia. Um estudo publicado no Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention avaliou pacientes com melanoma e encontrou que aqueles que examinavam rotineiramente ao menos parte da pele tinham tumores mais finos. O que mais fez diferença foi a minúcia do exame: quem examinava o corpo de forma mais completa teve tumores significativamente mais finos. Usar fotos de melanoma como referência também ajudou.

Na prática, isso significa examinar o corpo inteiro, inclusive áreas difíceis como costas, couro cabeludo, solas dos pés e unhas, com espelhos e, se possível, ajuda de outra pessoa. Uma vez por mês ou a cada poucos meses é uma frequência razoável. Fotografar pintas que você quer acompanhar ajuda a perceber mudanças.

O autoexame não substitui o exame médico, que usa dermatoscopia e enxerga detalhes que passam despercebidos. Mas ele é o que permite perceber mudanças entre uma consulta e outra.

Na Sanare, a médica pode ensinar você a fazer o autoexame e indicar quais lesões merecem acompanhamento mais próximo.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.