# Qual creme realmente aumenta o colágeno da pele?
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Os retinoides são os ativos tópicos com melhor evidência para aumentar colágeno, e a vitamina C tem estudos favoráveis. A escolha da concentração e do veículo depende do seu tipo de pele.

Entre tantos cosméticos que prometem colágeno, poucos têm estudos que medem colágeno de fato na pele. Os retinoides estão no topo dessa lista.

Num estudo randomizado com idosos, o retinol a 0,4% aplicado por 24 semanas melhorou rugas finas e aumentou o pró-colágeno tipo I nas biópsias, comparado ao lado tratado só com veículo. Retinoides de prescrição, como o ácido retinoico, têm efeito ainda mais intenso, mas também irritam mais. A vitamina C tópica a 5%, em estudo duplo-cego de seis meses, melhorou a aparência da pele fotoenvelhecida e mostrou sinais de reparo do tecido elástico.

O segredo está na forma de uso. Retinoides costumam ser introduzidos aos poucos, à noite, duas ou três vezes por semana, aumentando conforme a tolerância. Pele sensível, rosácea, dermatite e gestação mudam completamente a escolha. A vitamina C precisa de formulação estável para não oxidar.

Paciência também faz parte: os estudos com retinoides avaliam o resultado depois de cerca de seis meses de uso regular, e não em poucas semanas.

Nenhum creme, porém, compensa a falta de protetor solar, porque a radiação ultravioleta continua degradando o colágeno todos os dias. Na consulta de dermatologia clínica e estética da Sanare, a médica avalia sua pele e monta uma rotina possível de seguir, com produtos que fazem sentido para você e sem excesso de etapas.

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Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.