# FPS 30 ou FPS 50: qual escolher?
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FPS 30 aplicado em quantidade correta protege bem a maioria das pessoas. FPS 50 dá margem extra para quem tem pele muito clara, melasma, histórico de câncer de pele ou exposição intensa.

A diferença entre FPS 30 e FPS 50 no laboratório parece pequena em porcentagem de bloqueio de UVB, mas na vida real o que mais pesa é a quantidade aplicada.

O FPS do rótulo é medido com uma camada de 2 miligramas por centímetro quadrado. Estudos mostram que as pessoas aplicam bem menos: num deles, mesmo orientadas, usaram cerca de 43% do recomendado. Com uma camada tão fina, a proteção real despenca. Por isso, um FPS mais alto pode compensar parte dessa aplicação insuficiente.

Para a maioria das pessoas, um FPS 30 ou mais de amplo espectro, bem aplicado e reaplicado, é adequado, em linha com a orientação da Sociedade Brasileira de Dermatologia. FPS 50 ou mais faz sentido para quem tem pele muito clara, melasma, histórico pessoal de câncer de pele, uso de medicamentos fotossensibilizantes, está em tratamento com laser ou peeling, ou vai ter exposição prolongada.

Além do número, observe a proteção UVA, indicada no rótulo, e, se tem manchas, prefira versões com cor para proteção contra luz visível.

Em dias de praia, piscina ou esporte ao ar livre, a reaplicação a cada duas a três horas importa mais do que o número no frasco.

Nenhum FPS permite ficar mais tempo no sol sem cuidado. Na Sanare, a escolha considera seu fototipo, sua rotina e os tratamentos em curso.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.