# Preciso passar protetor solar dentro de casa ou no escritório?
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Se você fica perto de janelas, dirige ou sai em algum momento do dia, sim. Parte da radiação UVA e da luz visível atravessa o vidro, e o hábito diário é o que protege no longo prazo.

A ideia de que protetor solar é só para praia é uma das razões pelas quais tanta gente chega aos 50 com manchas e fotoenvelhecimento importantes. A exposição que mais pesa ao longo da vida é a cotidiana, somada em pequenos períodos todos os dias.

O vidro comum bloqueia boa parte da radiação UVB, mas deixa passar parte da UVA, que penetra mais fundo e contribui para o envelhecimento, e também a luz visível, relevante para o melasma. Quem trabalha ao lado de janelas ou dirige muito costuma ter mais manchas no lado do rosto voltado para a luz.

Um estudo no Sul do Brasil mostrou que a maioria usava protetor na praia, mas pouquíssimos usavam no trabalho, justamente onde passavam mais dias expostos. Esse padrão é comum também em São Paulo.

Se você passa o dia inteiro em ambiente interno sem janelas, a necessidade é menor. Mas, para a maioria das pessoas, incluir o protetor na rotina da manhã, como escovar os dentes, é a forma mais simples de não depender de lembrar.

No estudo australiano que acompanhou adultos por mais de quatro anos, foi justamente o uso diário, e não o ocasional, que desacelerou o envelhecimento da pele. Na Sanare, a médica ajuda a escolher um protetor confortável para o seu dia.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.