# Protetor solar causa falta de vitamina D?
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Na prática, o uso habitual de protetor não costuma causar deficiência de vitamina D na maioria das pessoas. Se houver deficiência, ela é avaliada por exame e corrigida com orientação médica.

A preocupação é compreensível: a vitamina D é produzida na pele com a ajuda da radiação UVB, que o protetor bloqueia em parte. Em teoria, um bloqueio total poderia reduzir essa produção.

Na prática, porém, as pessoas aplicam menos protetor do que o recomendado, deixam áreas sem cobertura e passam algum tempo ao ar livre. Estudos em vida real não costumam mostrar que o uso habitual de protetor, por si só, cause deficiência de vitamina D na maioria da população.

A deficiência de vitamina D é comum por outros motivos: pouca exposição ao ar livre, idade, pele mais escura, excesso de peso, algumas doenças intestinais e medicamentos. Ela se investiga com exame de sangue e, quando presente, se corrige com reposição orientada, e não deixando de proteger a pele.

Trocar o protetor por exposição solar para “produzir vitamina D” troca um problema fácil de corrigir por outro difícil: o fotoenvelhecimento e o risco de câncer de pele, que no Brasil responde por cerca de um terço dos casos de câncer, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Pessoas com mais risco de deficiência, como idosos e quem fica muito tempo em ambientes fechados, podem precisar de exames com mais regularidade.

Na Sanare, a avaliação de nutrologia inclui a vitamina D quando indicado, e a médica ajusta a reposição sem abrir mão da fotoproteção.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.