# Quanto tempo depois da toxina posso fazer exercício ou deitar?
URL: https://sanareclinic.com.br/perguntas/pele-toxina-cuidados-primeiras-horas/
Tema: https://sanareclinic.com.br/rejuvenescimento/toxina-botulinica-o-que-saber/

A orientação mais comum é evitar exercício intenso, massagem na área e deitar de bruços nas primeiras horas. Cada médica define os cuidados conforme a técnica usada.

Os cuidados após a toxina botulínica têm um objetivo principal: evitar que o produto se espalhe para músculos que não deveriam ser atingidos, o que poderia causar efeitos como queda da pálpebra ou assimetria.

Por isso, nas primeiras horas, as orientações costumam incluir: não massagear nem pressionar as áreas tratadas, evitar deitar de bruços ou com o rosto apoiado, não praticar exercícios intensos nem frequentar sauna, e não usar bonés ou faixas apertadas na testa. Muitas médicas orientam que a pessoa mantenha a cabeça elevada por algumas horas.

As evidências para cada uma dessas orientações não são todas robustas, mas elas são simples e sensatas, e por isso costumam ser mantidas na prática.

Algumas pessoas notam pequenas pápulas nos pontos de aplicação, que somem em minutos, e eventualmente pequenos hematomas, mais frequentes ao redor dos olhos. Maquiagem leve geralmente pode ser usada no mesmo dia, com delicadeza.

O efeito começa a aparecer em dois a cinco dias e se completa em cerca de duas semanas. É nesse momento que se avalia o resultado e, se necessário, se fazem ajustes.

Na Sanare, você recebe as orientações por escrito e tem um canal com a equipe. Dor de cabeça forte, dificuldade de abrir o olho ou visão dupla devem ser comunicadas imediatamente.

---
Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.