# Como rejuvenescer as mãos?
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A estratégia mais estudada é recuperar o volume perdido no dorso das mãos, com preenchedores ou gordura. Manchas e textura respondem a laser, luz e ativos tópicos. Fotoproteção diária é indispensável.

Mãos envelhecidas costumam ter três problemas ao mesmo tempo: perda de gordura no dorso, que deixa tendões e veias à mostra; pele fina e enrugada; e manchas solares. Um bom plano trata os três.

Para o volume, a literatura é relativamente ampla. Uma revisão de 2021 encontrou 46 estudos sobre o dorso das mãos, com 20 envolvendo preenchedores e 9 com enxerto de gordura, quase todos com bons resultados e alta satisfação. Outra revisão, de 2022, apontou hidroxiapatita de cálcio e gordura como opções com bons resultados de longo prazo, sem complicações graves relatadas, e mostrou menos complicações com cânula e técnica em leque.

Para manchas e textura, lasers e luz pulsada são usados, embora a satisfação tenha sido menor do que com técnicas de volume. Ativos tópicos prescritos ajudam a manter o resultado.

Nada disso se sustenta sem fotoproteção. O dorso das mãos recebe sol o dia inteiro e quase nunca é protegido. Protetor reaplicado, luvas para tarefas domésticas e hidratação frequente são a base.

Na Sanare, a Dra. Vânia avalia o que predomina nas suas mãos e propõe um plano coerente com o cuidado do rosto e do pescoço.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.