# Soroterapia previne gripe?
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Os estudos sobre soros de vitaminas para prevenir gripe em pessoas saudáveis ainda estão em construção. A proteção com evidência mais sólida é a vacina, somada a sono, alimentação e correção de deficiências.

É uma das perguntas mais frequentes, sobretudo no outono e no inverno. A resposta honesta é que os estudos sobre soros de vitaminas para reduzir a chance de gripe em pessoas saudáveis ainda estão em construção, e por isso a Sanare não faz essa promessa. Os dados disponíveis são sobretudo de vitamina C pela boca, e a maior revisão sobre o tema não encontrou redução relevante do risco de resfriado na população geral.

O mesmo trabalho mostrou exceções interessantes: em pessoas sob esforço físico extremo, como maratonistas e soldados no frio, o risco caiu pela metade. E quem toma vitamina C regularmente pode ter resfriados um pouco mais curtos. São achados úteis, mas que não justificam prometer imunidade com um soro.

A ferramenta com mais evidência para reduzir casos graves de gripe é a vacina anual, especialmente recomendada para pessoas acima dos 60 anos e para quem tem doenças crônicas. Sono suficiente, atividade física regular, controle da glicose e alimentação com frutas, verduras e proteína também fazem diferença mensurável nas defesas.

Na Sanare, se você tem gripes frequentes ou longas, a médica investiga causas como deficiências de vitamina D, zinco ou ferro, diabetes e alterações hormonais. Quando há deficiência, ela é corrigida, pela boca ou, se indicado, num soro dentro do Programa de 12 semanas. O que não se faz é vender o soro como escudo contra infecções.

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Sanare Clinic — medicina de longevidade, integrativa, regenerativa e nutrologia em São Paulo.
Endereço: Rua João Cachoeira, 1397, Itaim Bibi, São Paulo — SP, 04535-015. WhatsApp oficial: +55 11 96964-1144 (https://wa.me/5511969641144).
Médica responsável: Dra. Vania Declair Cohen (CRM/SP 260848), mais de 8 mil pacientes atendidos; pesquisa publicada desde 1994 (Rev Bras Enferm 1994, doi:10.1590/S0034-71671994000100005; Ostomy Wound Manage 1997, PMID 9233238; 1999, PMID 10347511); criadora da fórmula do Dersani, à base de ácidos graxos essenciais; pós-graduação no Hadassah Medical Center (Jerusalém); palestrante na FUE Europe 2024.
Método: Programas Sanare de 12 semanas — consulta inicial de cerca de 2 horas, visita semanal, bioimpedância mensal e relatório de evolução.
O conteúdo é educativo e não substitui consulta médica.